zeby bylo lepiej

To jeszcze małe sprostowanie techniczne. Techniki odebrania miecza w aikido polegają nie tyle na chwyceniu ręki z mieczem, co samego miecza za rękojeść między dłońmi trzymającego miecz (katanę trzyma się zazwyczaj w dwóch rękach), bo chodzi o zapanowanie nad mieczem a nie nad ręką. Potem następuje rzut, dźwignia albo inne ecie pecie (np. atak [...]

Lepiej razem, bo zrobiły się grupki i nie było szansy żeby się dobrze poznać. Ja będę jechać z chłopakiem i nie wiem w sumie czy z noclegiem - muszę z nim porozmawiać jeszcze.

[...] chociaz czasami potrafia sie rozniesc ;/ ale nie sa ta jakies ogniste otwarte wulkany (naszcescie) wiec kochana Pani/panno nie rozpisujmy sie za wiele tylko lecmy konkretami :) 3 do 4 specyfików poprosze zeby dobrze zadbac o skóre na twarzy takie najpotrezbniejsze które Pani uwaza p.s. moze jednak przejdziemy na TY :) ... co Pani na to :) ??

[...] jest mozliwosc to wyrownac dodac cwiczenia w dni pomiedzy cwiczeniami na lewa strone?Bede wdzieczny za pomoc...Mam tez swoje pomysly na to lecz nie wydaje mi sie zeby cwiczac barki na sztandze mozna bylo je wyrownac,tylk ze jedna strona bedzie caly czas wieksza.Prosze pomozcie mi...Glubie sie w tym a to jest dla mnie naprawde wazne...

Cholera, masakra. Właśnie zrobiłem i zjadłem mój pierwszy posiłek niskowęglowy. Zrobiłem sobie na miękko 2 jajeczka, następnie przeciąłem je na pół , owinąłem w serek i szyneczkę, i wrzuciłem na roztopione masełko na patelni żeby się jeszcze serek roztopił. Wszystko mi się rozwaliło :P. Więc musiałem improwizować i zacząłem to mieszać, i ciąć [...]

Eh ta biurokracja. Chciałbym zauważyć że nie wszyscy zaglądają do tego działu i zanim podejmiecie jakieś decyzje może warto posłuchać innych, dlatego proponuję posty informacyjne w większości działów. Jeszcze dodam że działy po treningu nakręcają forum, zgodzę się że jest to forum sportowe, jednak nie dla wszystkich kulturystyka, fitness jest [...]

No fakt jestem w szkole sportowej, ale takiego kącika nie ma właśnie. Odżywianie myślę, że jest dobre, ale co bardziej polecisz, żeby jeszcze lepsze było? Ryż etc? Nawet lepiej chyba jest ćwiczyć ciężarem swojego ciała niż od razu z ciężarami innymi. Do łydek czytałem, że można robić tak: Stajemy na jakiś wyższy punkt, np krzesło i unosimy pięty [...]

Moim zdaniem nie jest tak źle, chociaz wiadomo lepiej mieć prosty, ale z tym już trzeba żyć, bo raczej normalnie tego nie zredukuję. Powiedz mi tylko czy iśc dla pewności zrobić sobie zdjęcie rtg i skonsultować się z fizjo, żeby potem nie było problemów? Jesli trening ok, to jadę nim :)

[...] i npp razaka i mete inj razaka. w chlodnym miejscu przez ten sam czas. w propie nic sie nie skrystalizowalo. w mecie troszke. w npp najbardziej. z tego wynika ze nie mozliwe zeby w npp bylo to samo co w propie. pisze to co widizlaem na oczy a nie takie gdybanie bez podstaw ze drugiego propa ktos kupil. jak sie nie ma z czyms stycznosci to sie [...]

Duzo masy niewątpliwie ... mógłbyś się podrzeźbić, żeby lepiej mięsnie było widać ... zapodaj jeszcze jakieś fotosy ...

Lepiej by było iść do fizjiterapeuty żeby na miejscu ocenił Twoją sylwetkę i ewentualne jej patologie, zawsze może od razy podpowiedzieć jak im przeciwdziałać.

a jeszcze nie wiem jak bede stosowal zalezy jak sie bede czul. ale chyba lepiej by mi bylo przed plywaniem zeby cos miec w sobie :)

[...] tak to nie dawaj w tym posilku tluszczu! Przed snem: Tuńczyk w oleju 50g Masło śmietankowe 5g i troszke chlebka /jesli jesz tunczyka to lepiej w sosie wasnym i dodac oliwy, na noc wywal to maslo i chleb. Mozesz tez dawac inne zrodlo białka_np. szamac twarog na noc i do tego rozwniez oliwa. pamietaj zeby nie bylo wegli Daj wiecej warzyw wszedzie

W poradniku o FBW by georgu, bylo napisane zeby na male partie miesniowe robic mniej serii niz na duze, wiec jak to wkoncu jest? Rowniez wyczytalem ze na barki lepiej robic wiecej powtorzen, czy to prawda? Aa i zapomnialem dac cwiczenie na przedramiona, w jakim momencie treningu je dac?

Szczerze to chialbym zeby Polska wygladala tak jak reprezentacja Francji, bylo by fajnie Nie weim czego sie czeaicie murzynków, żydów sie czepcie, Oli nie pojedzie na MS, a szkoda powiedzial ze nie pojedzie bo kibice go znienawidza poniewaz nie gral w elminacjach i to moze byc nie zrozumiale ze jade na MS skoro nie pomagalem chlopakom( czy jakos [...]

bylem u ortopedy traumatologa. Jeśli sie nie mylę to ten facet jest tez chirurgiem (tak ma na pieczątce). W sumie sam nie wiem co o tym sądzić... z jednej strony widzę regularna poprawę (może nie z dnia na dzień, ale widzę ze jest lepiej niż np tydzień temu), a z drugiej jakoś nie wierze żeby za 10 dni było wszystko w 100% ok

remik664 chyba masz problem z czytaniem ze zrozumieniem Dietę i trening (FBW) miałem sprawdzane w odpowiednich działach i z tym wszystko było ok. I nie sądzę żeby to była kwestia braku wiary siebie, raczej braku przyrostów GrUbYgr więcej białka to nie znaczy lepiejWysiłek fizyczny miałem ograniczony, ogólnie moja aktywność fizyczna to jedynie [...]

[...] a moim skromnym zdaniem to jest gowno wart ale lepiej wziasc cos pewniejszego i lepszego oczywiscie nikogo nie chcialem obrazic, poprostu lubie uzasadnione wypowiedzi zeby nie bylo offtopica proponuje wybrac jeden ze srodkow powyzej Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2005-10-16 19:05:20 Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2005-10-16 19:09:38

wg mnie i wielu których znam, jeśli małe przegięcie w jakąś stronę, to lepiej żeby tego ciałka było trochę za dużo, niż za mało.

słaby 56 jasne,że tak,zgadzam się z tym co napisałeś.Ja chłopaka nie potępiam bo wiem,że zadziałał instynktownie,ale wierzę że następnym razem poradzi sobie lepiej,bo to powinno być dla niego nauczką.W domu i daleko od niebezpieczeństwa każdy jest odważny.Ja swoim życiu miałem dziesiątki bójek nigdy pierwszy do nikogo ręki nie wyciągnąłem zawsze [...]